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Hilfe bei Spielsucht

Glücksspiel kann süchtig machen. Wenn du dir Sorgen machst — bei dir oder bei jemandem, der dir wichtig ist — bist du hier richtig. Hilfe ist kostenlos, anonym und immer erreichbar.

Sofort sprechen

Kostenlose Beratungs-Hotline der BZgA

Jetzt anrufen
0800 1372 700
Kostenlos · Anonym · 24/7

Erkennst du dich wieder?

Wenn auch nur 1–2 dieser Punkte auf dich zutreffen, lohnt es sich, mit jemandem zu sprechen.

  • Du denkst ständig ans Spielen oder Wetten — selbst wenn du gerade nicht spielst.
  • Du brauchst immer höhere Einsätze, um den gleichen Kick zu fühlen.
  • Du hast schon mehrfach versucht aufzuhören — und es nicht geschafft.
  • Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
  • Du spielst, um Sorgen oder schlechte Gefühle zu betäuben.
  • Du jagst Verlusten hinterher („Das hole ich mir zurück“).
  • Du belügst Familie oder Freunde über deinen Spielumfang.
  • Du hast wegen Spielen schon Beziehungen oder den Job gefährdet.
  • Du bist auf Geld von anderen angewiesen, um Spielschulden zu bezahlen.

Beratungsstellen & Hilfsangebote

BZgA — Beratung zur Glücksspielsucht

Kostenlos, anonym, rund um die Uhr. Beratung in mehreren Sprachen.

Sucht & Drogen Hotline

24/7 erreichbar (0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, max. 0,60 €/Anruf aus dem Mobilfunk).

Anonyme Spieler — Selbsthilfegruppe

Selbsthilfegruppen in vielen deutschen Städten — Treffen, Online-Meetings, Erfahrungsaustausch.

OASIS — Spielersperre

Bundesweite, anbieterübergreifende Sperrdatei. Eigensperre möglich, Mindestdauer 3 Monate.

Du kannst sofort etwas tun

  1. Setz dir tägliche oder wöchentliche Limits — und halte sie ein.
  2. Sperre dich bei Wettanbietern selbst über das OASIS-System.
  3. Sprich mit einer vertrauten Person — Schweigen verschlimmert es.
  4. Suche eine Beratungsstelle. Kein Termin nötig, anonym und kostenlos.