Hilfe bei Spielsucht
Glücksspiel kann süchtig machen. Wenn du dir Sorgen machst — bei dir oder bei jemandem, der dir wichtig ist — bist du hier richtig. Hilfe ist kostenlos, anonym und immer erreichbar.
Sofort sprechen
Kostenlose Beratungs-Hotline der BZgA
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0800 1372 700
Kostenlos · Anonym · 24/7
Erkennst du dich wieder?
Wenn auch nur 1–2 dieser Punkte auf dich zutreffen, lohnt es sich, mit jemandem zu sprechen.
- Du denkst ständig ans Spielen oder Wetten — selbst wenn du gerade nicht spielst.
- Du brauchst immer höhere Einsätze, um den gleichen Kick zu fühlen.
- Du hast schon mehrfach versucht aufzuhören — und es nicht geschafft.
- Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
- Du spielst, um Sorgen oder schlechte Gefühle zu betäuben.
- Du jagst Verlusten hinterher („Das hole ich mir zurück“).
- Du belügst Familie oder Freunde über deinen Spielumfang.
- Du hast wegen Spielen schon Beziehungen oder den Job gefährdet.
- Du bist auf Geld von anderen angewiesen, um Spielschulden zu bezahlen.
Beratungsstellen & Hilfsangebote
BZgA — Beratung zur Glücksspielsucht
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr. Beratung in mehreren Sprachen.
Sucht & Drogen Hotline
24/7 erreichbar (0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, max. 0,60 €/Anruf aus dem Mobilfunk).
Anonyme Spieler — Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppen in vielen deutschen Städten — Treffen, Online-Meetings, Erfahrungsaustausch.
OASIS — Spielersperre
Bundesweite, anbieterübergreifende Sperrdatei. Eigensperre möglich, Mindestdauer 3 Monate.
Du kannst sofort etwas tun
- Setz dir tägliche oder wöchentliche Limits — und halte sie ein.
- Sperre dich bei Wettanbietern selbst über das OASIS-System.
- Sprich mit einer vertrauten Person — Schweigen verschlimmert es.
- Suche eine Beratungsstelle. Kein Termin nötig, anonym und kostenlos.