Hilfe bei Spielsucht
Glücksspiel kann süchtig machen. Wenn du dir Sorgen machst, bei dir oder bei jemandem, der dir wichtig ist, bist du hier richtig. Hilfe ist kostenlos, anonym und immer erreichbar.
Sofort sprechen
Kostenlose Beratungs-Hotline der BZgA
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0800 1372 700
Kostenlos · Anonym · 24/7
Erkennst du dich wieder?
Wenn auch nur 1-2 dieser Punkte auf dich zutreffen, lohnt es sich, mit jemandem zu sprechen.
- Du denkst ständig ans Spielen oder Wetten, selbst wenn du gerade nicht spielst.
- Du brauchst immer höhere Einsätze, um den gleichen Kick zu fühlen.
- Du hast schon mehrfach versucht aufzuhören, und es nicht geschafft.
- Du wirst unruhig oder gereizt, wenn du nicht spielen kannst.
- Du spielst, um Sorgen oder schlechte Gefühle zu betäuben.
- Du jagst Verlusten hinterher („Das hole ich mir zurück“).
- Du belügst Familie oder Freunde über deinen Spielumfang.
- Du hast wegen Spielen schon Beziehungen oder den Job gefährdet.
- Du bist auf Geld von anderen angewiesen, um Spielschulden zu bezahlen.
Beratungsstellen & Hilfsangebote
BZgA, Beratung zur Glücksspielsucht
Kostenlos, anonym, rund um die Uhr. Beratung in mehreren Sprachen.
Sucht & Drogen Hotline
24/7 erreichbar (0,20 €/Anruf aus dem Festnetz, max. 0,60 €/Anruf aus dem Mobilfunk).
Anonyme Spieler, Selbsthilfegruppe
Selbsthilfegruppen in vielen deutschen Städten, Treffen, Online-Meetings, Erfahrungsaustausch.
OASIS, Spielersperre
Bundesweite, anbieterübergreifende Sperrdatei. Eigensperre möglich, Mindestdauer 3 Monate.
Du kannst sofort etwas tun
- Setz dir tägliche oder wöchentliche Limits, und halte sie ein.
- Sperre dich bei Wettanbietern selbst über das OASIS-System.
- Sprich mit einer vertrauten Person, Schweigen verschlimmert es.
- Suche eine Beratungsstelle. Kein Termin nötig, anonym und kostenlos.